夏に坐骨神経痛が悪化する原因

1. 冷房による冷え
• クーラーで下半身が冷えることで、血行が悪化し、坐骨神経が刺激されて痛みが増すことがあります。

2. 薄着による体の冷え
• 夏は薄着になりがちで、腰やお尻が無防備に。これも神経痛の悪化につながることがあります。

3. 水分不足による血流悪化
• 夏は汗をかきやすく、水分不足に陥りがち。血流が悪くなると神経の圧迫が起こりやすくなります。

4. 冷たい飲み物や食べ物の摂りすぎ
• 内臓が冷えることで体全体の巡りが悪くなり、筋肉が硬直 → 神経圧迫に。


✅ 夏の坐骨神経痛を悪化させないための対策
1. お尻・腰まわりはなるべく冷やさない
• 薄手の腹巻きや、冷房の効いた部屋ではひざ掛けを。
2. 冷たい飲み物の摂りすぎに注意
• 常温または白湯、温かいお茶がおすすめ。
3. 体を温める習慣をキープ
• 夏でも湯船に浸かる。
• 温活・ルルオンなどの温熱ケアを取り入れるのも◎
4. 軽いストレッチや体操を習慣に
• 筋肉をやわらかく保つことで神経への圧迫を防げます。

ルルオンは芯から温めるので坐骨神経痛持ちの方にも大変喜ばれています。
是非お試しくださいませ。

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