＼夜くらい、自分を優しくいたわろう／
毎日がんばるあなたへ。
心がふわっとほぐれる夜の過ごし方、できていますか？

 心を整える夜の習慣7つ
1. スマホを手放す時間をつくる
2. あたたかい飲み物で一息（ノンカフェイン）
3. 湯船にゆっくりつかる
4. アロマやキャンドルの香りで深呼吸
5. 好きな本を少しだけ読む
6. 「今日よかったこと」を3つ書く
7. 寝る1時間前から照明を落とす

「忙しい1日をがんばった自分」に
“ありがとう”を伝える夜時間を( ◜ᴗ◝ )

ルルオン温活で夜の質が変わる!!

体がゆるむと、呼吸が深くなり、
不安や緊張もふわっと緩みます。

「眠りが深くなった」
「翌朝の気分が違う」
そんな声も多数いただいています。

是非お試しくださいませ。
ご予約、ご来店心よりお待ちしております。

希望の時間が埋まってる場合はお電話などお問い合わせください。(可能な場合がございます)

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