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ヨサパークオーナーの晴香です。

■ 「むくみ」とは？

むくみ（浮腫）は、体の中に余分な水分がたまってしまう状態です。
特に足や顔、手などに現れやすく、夕方になると靴がきつく感じたり、朝起きると顔が腫れぼったいことも。

■ むくみの主な原因
• 長時間同じ姿勢（立ちっぱなし・座りっぱなし）
• 冷えや血行不良
• 塩分や糖分の摂りすぎ
• ホルモンバランスの変化（月経前など）
• 睡眠不足や疲労の蓄積

■ むくみをケアするポイント
• 温活（体を温めて血流促進）
• 適度な運動やストレッチ
• カリウムを含む食事（バナナ・アボカド・ほうれん草など）
• 塩分を控える
• 足を上げて休む、リンパマッサージ

■ ルルオン・温活とむくみケアの関係

ルルオン温活は、身体を芯から温めて血流を促進し、むくみの原因となる冷えや水分滞留をサポートします。
定期的なケアで「むくまなくなった！」を実感されるお客様が増えています♪

ご予約、ご来店心よりお待ちしております。

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