昔から妊娠確率を下げる原因のひとつと言われているのが冷え性です!!

なぜ冷え性だと妊娠確率が低くなるのでしょうか？

冷え性とは血行不良が原因で起きてしまう症状のことです。
冷え性になると様々な不調が現れやすくなります。
血行不良が起こると卵巣・子宮にも栄養素が行き渡らず女性ホルモンの分泌が悪くなります。
そのため、生理不順や子宮内膜症など不妊につながる症状や病気の原因になることがあります。

あなたはどの冷え性タイプ？

冷え性には様々なタイプがあります。

末端冷え性タイプ

手足が冷える
あまり汗をかかない
少食
肌荒れを起こしやすい
生理不順

末端冷え性タイプは手足の血管収縮が原因の冷え性です。
ストレスなどで常に緊張気味の人や10～20代の若い女性に多いタイプです。
末端冷え性タイプの場合、生理不順と冷えが進行すると妊娠確率低下の原因となります。

内臓冷え性タイプ

お腹や腰が冷える
胃腸が弱い
むくみやすい
トイレが近い
筋肉が少ない

内臓冷え性タイプは手足は冷えないため自覚がないことも多い隠れ冷え性です。
末端冷え性タイプよりも冷え性レベルは高く内臓機能の低下にもつながるため妊娠確率低下の原因となります。

下半身冷え性タイプ

お尻、太もも、ふくらはぎなど下半身が冷える
顔やわきなど、上半身に汗をかきやすい
顔のほてり、のぼせを感じやすい
便秘がち
運動不足
イライラしやすい

下半身冷え性タイプは下半身の筋肉のコリや筋力低下が原因の冷え性です。
デスクワークが多い人や40～50代女性に多いタイプです。
末端冷え性タイプや下半身冷え性タイプよりさらに冷え性レベルは高く、更年期障害や妊娠確率低下の原因となります。

セルフケア

体を温める食べ物を食べる
軽い運動習慣をつける
首・手首・足首を温める
下腹部・腰を温める
リラックスできる時間をつくる

冷えは万病のもとです。
自分の冷え性タイプを理解して体を内側や外側から温めて冷え性を改善し、妊娠しやすい体をつくりましょう。
もちろん、冷え性だけが妊娠確率を下げる原因ではありません。
妊孕性（にんようせい：妊娠できる力のこと）の低下は、卵子の年齢によるところが大きいと言われています。
卵子も歳をとり、数が減ります。

ルルオンは体だけではなく卵子にも嬉しいことがたくさん(*´艸`)

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