冷え性が女性に多い理由

女性は男性に比べて、月経や出産、更年期などでホルモンバランスが大きく変化します。
このホルモンバランスをコントロールしているのは自律神経の働きを司る視床下部ですが、ホルモンバランスが乱れることにより、自律神経の調節機能が低下するのです(；´Д｀)

他にも体の熱をつくり出す筋肉が一般的に男性よりも少ないことも理由の一つです！

ストレスを受けると交感神経が優位になり自律神経のオン、オフがうまくいかず冷えを助長させることになります…

不規則な食生活や運動不足なども自律神経を乱れさせる要因です( ߹꒳​߹ )

冷え性の人は身体の中心部と手足の温度の差が
・夏→2℃
・冬→5℃
程度の差があるそうです。

冷え性を放置しておくとさまざまな不調を引き起こします( ﾉ ̫<｡ )

血行不良で肩こりや頭痛、代謝が滞り老廃物が溜まり痩せづらくなります。

下半身の冷えでは腸が冷えて働きが悪くなり、便秘や下痢や生理痛、生理不順などなど…
腸の働きが悪くなるとお肌も不調に( ºﾛº)

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