私たちの天敵むくみ…
現在9割以上の女性が脚のむくみを気にしていると言われています。
体質のため女性の方がむくみやすいと言われているものの、男性でも4割の人がむくみを実感しているというデータもあり、むくみは私たちにとって当たり前の悩み'になりつつあるのです。
なかなか改善できず放置する方が多いのも事実。
マッサージや着圧ソックスなどで対策されている人も多いと思いますが…
一時的な効果はあっても根本的な体質改善ではないため継続するのは難しいですよね(๑•́︿•̀๑)
立ちっぱなし・座りっぱなしなどの仕事も影響するため、すぐに改善がどうしても難しいのが現状ではないでしょうか？
むくみとは?!
むくみは毛細血管から細胞の間に流れ出る水分が多くなったり毛細血管やリンパ管への吸収される水分が減ることによって起こります！
原因の多くは血液の循環不良に関連しています。
特にむくみが気になる部位は足
足は心臓から遠い位置にあるため、主にふくらはぎの筋肉を動かすことで血液を循環させています。
しかし！
長時間体を動かさないと筋肉が動かないため血液を循環させることができずに、水分が皮膚の下に染み出してむくんてしまうのです(；´Д｀)
他には、塩分の摂りすぎもむくみの原因に！
体内の塩分濃度は一定に保たれているため、体内の塩分量が多くなるとそれを薄めるために体に水を溜め込んでしまうのです…
冷えとむくみの関係
むくみの軽減には運動も効果的ですが、毎日継続するのはなかなか大変ですよね…
もっとも手軽にむくみ軽減できるのは
体を温めること!!
むくむ人のほとんどは、手足の冷えにも悩んでいると言われています！
手先や指先の毛細血管が冷えると、その周りの血流まで悪くなるため、むくみやすくなります！
できるだけ、毎日湯船な浸かることを心がけて体を冷やさないように気をつけましょう!!
生活習慣の改善が大切
生活習慣がむくみに関係している場合があります。
ちゃんと良質な睡眠がとれていなかったりすると疲労が蓄積されて、心臓が休むことができずに血液を送るポンプの働きが弱まってしまいます。
つまり！
足のむくみは、マッサージや着圧ソックスで一時的な対策することは出来るものの、生活習慣や食生活を気にしない限り改善することは厳しくなってしまうのです!!
ルルオンで冷えやむくみとサヨナラしませんか？
ご予約、ご来店心よりお待ちしております(*^^*)
ご希望のお時間があればお早めのご予約をお願いします。
希望の時間が埋まってる場合はお電話などお問い合わせください。(可能な場合がございます)
施術の流れ(スタンダードコース)↓
https://www.tochinavi.net/spot/menu/?id=16920&m=9509
ネット予約はこちら↓電話予約も受付中 当日予約OK
https://www.tochinavi.net/spot/reserve/?id=16920
クーポン↓
https://www.tochinavi.net/spot/osusume/?id=16920
スタッフ紹介はこちら↓
https://www.tochinavi.net/spot/menu/?id=16920&m=10743
効果の実感まで↓
https://www.tochinavi.net/spot/menu/?id=16920&m=11162
ホームページ
https://yosahiapo.1web.jp
公式LINE
https://lin.ee/quUA5yX
現在9割以上の女性が脚のむくみを気にしていると言われています。
体質のため女性の方がむくみやすいと言われているものの、男性でも4割の人がむくみを実感しているというデータもあり、むくみは私たちにとって当たり前の悩み'になりつつあるのです。
なかなか改善できず放置する方が多いのも事実。
マッサージや着圧ソックスなどで対策されている人も多いと思いますが…
一時的な効果はあっても根本的な体質改善ではないため継続するのは難しいですよね(๑•́︿•̀๑)
立ちっぱなし・座りっぱなしなどの仕事も影響するため、すぐに改善がどうしても難しいのが現状ではないでしょうか？
むくみとは?!
むくみは毛細血管から細胞の間に流れ出る水分が多くなったり毛細血管やリンパ管への吸収される水分が減ることによって起こります！
原因の多くは血液の循環不良に関連しています。
特にむくみが気になる部位は足
足は心臓から遠い位置にあるため、主にふくらはぎの筋肉を動かすことで血液を循環させています。
しかし！
長時間体を動かさないと筋肉が動かないため血液を循環させることができずに、水分が皮膚の下に染み出してむくんてしまうのです(；´Д｀)
他には、塩分の摂りすぎもむくみの原因に！
体内の塩分濃度は一定に保たれているため、体内の塩分量が多くなるとそれを薄めるために体に水を溜め込んでしまうのです…
冷えとむくみの関係
むくみの軽減には運動も効果的ですが、毎日継続するのはなかなか大変ですよね…
もっとも手軽にむくみ軽減できるのは
体を温めること!!
むくむ人のほとんどは、手足の冷えにも悩んでいると言われています！
手先や指先の毛細血管が冷えると、その周りの血流まで悪くなるため、むくみやすくなります！
できるだけ、毎日湯船な浸かることを心がけて体を冷やさないように気をつけましょう!!
生活習慣の改善が大切
生活習慣がむくみに関係している場合があります。
ちゃんと良質な睡眠がとれていなかったりすると疲労が蓄積されて、心臓が休むことができずに血液を送るポンプの働きが弱まってしまいます。
つまり！
足のむくみは、マッサージや着圧ソックスで一時的な対策することは出来るものの、生活習慣や食生活を気にしない限り改善することは厳しくなってしまうのです!!
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ご希望のお時間があればお早めのご予約をお願いします。
希望の時間が埋まってる場合はお電話などお問い合わせください。(可能な場合がございます)
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2025/3/1
