冷えとむくみの関係

むくみの軽減には運動も効果的ですが毎日継続するのはなかなか大変です…

もっとも手軽にむくみ軽減できるのは
体を温めること!!

むくむ人のほとんどは手足の冷えにも悩んでいると言われています(；´Д｀)

そしてむくみに季節は関係ないです!!
春も夏も秋も冬も!!
むくみさずーっとついてきます…

体や特に足先冷たいかも?!という方はいませんか？

手先や指先の毛細血管が冷えるとその周りの血流まで悪くなるためむくみやすくなります！

できるだけ毎日湯船な浸かることを心がけて体を冷やさないように気をつけましょう！

生活習慣の改善が大切

生活習慣がむくみに関係している場合があります。

ちゃんと良質な睡眠がとれていなかったりすると疲労が蓄積されて心臓が休むことができずに血液を送るポンプの働きが弱まってしまいます( ߹꒳​߹ )

つまり！
脚のむくみはマッサージや着圧ソックスで
一時的な対策することは出来るものの生活習慣や食生活を気にしない限り改善することは厳しくなってしまうのです…

むくみが気になる方は美脚コースがオススメです。

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