セルライトとは。

一度ついてしまうとなかなか落とせないしつこいセルライトに悩んでいる女性は多いと思います( ノ ̫<。 )

セルライトとは肥大した脂肪細胞と何らかの原因で代謝が悪くなり排出されなかった老廃物が一緒に凝り固まったもののことです。

そのまま放っておくと見た目でわかるぐらいに肌がボコボコの状態になってしまいます( ߹꒳​߹ )

体内の脂肪細胞の数は10代の頃にほぼ決まりその後は減少しません…

脂肪細胞が大きくなると細胞の周りの毛細血管が圧迫されて血流が滞ってしまいす。
そして…
その周りに老廃物や余分な水分など体内に
不要な分泌物が蓄積します!

するとさらに血流やリンパの流れが阻害されてますます老廃物が脂肪細胞の中に溜まって膨張していくという悪循環に陥ってしまいセルライトに( ºロº)

この状態をしばらくそのままにしてしまうと表皮の老廃物と混じって大きくなった脂肪細胞に押されるようになります(っ ̫ ; ˘)

皮膚と脂肪細胞をつなぐコラーゲン繊維が引っ張られた結果、皮膚がみかんの皮のようにでデコボコになってくるのです…

皮膚表面がデコボコになった状態はオレンジピールスキンと呼ばれて
代謝の低下により酸素や栄養素が不足してコラーゲン細胞も衰えるため皮膚表面のハリやツヤが失われていきます。


セルライトができやすい箇所
太もも、腰回り、二の腕などです。

セルライト=脂肪細胞には体温調節の役割もあり健康上の悪影響はないとされていますが…

肌がデコボコした状態は見た目にはあまり良くないかもしれませんね(;^_^A

【セルライトができる原因は?】

原因は大きく分けて
●肥満
●老廃物の蓄積
●むくみ
●遺伝的要因

肥満
肥満はセルライトができてしまう原因の一つ。

特に運動不足の人はリンパの流れや血行が悪く脂肪が増えると同時に筋肉量が減るので代謝も悪くなりセルライトが!

また高カロリーな食事や糖質の摂りすぎなど体脂肪が付きやすい偏った食生活
揚げ物やジャンクフード、砂糖を大量に使用したお菓子など多く食べる人はセルライトができやすくなります。

過剰なアルコール摂取も代謝の低下につながりセルライトができてしまう原因に…


老廃物の蓄積
加齢にともなう代謝の低下や冷え性などで新陳代謝が落ちていると老廃物が体に蓄積されやすくなりセルライトができやすくなります!


むくみ
むくみはリンパの流れや血行が悪いと起こりやすくこのとき体は老廃物や余分な水分を体に溜め込みやすくなってセルライトに!


遺伝的要因
遺伝や体質で太りやすい人も脂肪が増えて血行が悪くなると老廃物の排出がうまくできなくなってその結果セルライトが!

セルライトをなくすためにはバランスの良い食事や有酸素運動をしたり生活習慣から見直しを。

自分で無理に強くマッサージをすると内出血を起こしたりあざになってしまうこともありますため注意が必要です(๑•́︿•̀๑)

セルライトも私とルルオンにお任せくださいませ(๑•̀ㅂ•́)و✧
流して溶かして出す!!

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2024/12/13