寒暖差は私たちの体にとって大きなストレスであり自律神経にも負担がかかります。
そのため体が寒暖差に適応しようとエネルギーを消耗や疲労が蓄積
疲労感や倦怠感などを中心とした不調が出ます。

 
どんな症状なのか?!
気温差が大きくなると自律神経が乱れす。

寒暖差疲労の症状
疲労感
倦怠感
だるさ
首肩こり
冷え
皮膚のかゆみ
めまい
気分の落ち込みなど様々です。
人によって出やすい症状が変わってくるので寒暖差が原因であることに気づきにくいのも特徴です(っ ̫ ; ˘)
 
外気の激しい気温差により、体内の温度調整がうまくいかなくなっている状態なので、顔は火照っているのに手足やお腹が冷えてしまっているといったような現象が起きやすいです。

冷えは万病の元というように体が冷えてしまうと他の不定愁訴も連動して起こりやすくなります。
不調が連鎖してしまうと辛いしかないです。

対策は寒暖差アレルギーのお話と同じなので見てない方は見てみてくださいね！

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