寒くなってきて水分を取らなくなってきたんではないでしょうか？

むくみを気にしてご来店してくださる方の多くが
私飲まないんです…て方がほぼほぼです。

なぜ飲んでいないのにむくむのか?!

水分が不足すると体に溜まった老廃物をうまく排出できずむくみを引き起こします。

○血液やリンパ液として体内を循環する水分が減ることで、老廃物が体外へ排出されにくくなる
○体内にある水をため込もうとする働きが働くことで、下半身に余分な水分がたまってしまう
○心臓から送り出される血液が滞り、組織内に水分がとどまってしまう

むくみを解消するには適度な水分補給が大切です。
水を飲むと血液の循環が促進され体の余分な水分が排出されやすくなります。
また、むくみの原因には次のようなものもあります。

○下半身の筋力が足りていない
○立ち仕事やデスクワークなど、同じ姿勢を続けることで血液の循環が悪くなる
○疲れがたまったときや、睡眠不足になったとき
○塩分の摂り過ぎ

足のむくみの原因となっているのは水分の取り過ぎではなく水分が足りていない可能性があります。
むくみを解消するには毎日適度な水分を補給すること、そしてふくらはぎの筋肉を動かすことを意識することが重要です。

リンパの流れを良くする膝裏のマッサージも良いので試してみてください。

それでもダメなら私とルルオンにお任せ!!
多くの方に喜んでいただけてます( *´꒳`*)

ご来店心よりお待ちしております(*^^*)

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